Publicerad 2013-06-27 15:16:51 i Allmänt,
Äntligen riktig styrketräning! Det blev bendag, min absoluta favorit. Körde mitt program och några till övningar. Vanliga squats, ass to grass squats, framlår, baklår, benpress, deadlifts med raka ben, utfallsteg i smithmaskin och magmuskeler. 
rumpaaa!
