Dagens träning del 2
Lediga dagar är bra då man i lugn och ro hinner planera och utföra sin träning. Veckans favoritpass alltså ben/rumpa stod på schemat. Hela passet gick riktigt bra och jag pressade verkligen idag så det bara brände i benen mellan övningarna. Ökade till 50 kg på deadlifts med raka ben också, den magiska övningen som hittar min baklårsmuskel perfekt. Avrundade med tre serier av en magövning på pilatesboll och sedan en riktigt lång strech. Satt en god stund i bastun också efteråt, så nu mår kroppen bra och själen ännu bättre.
mina främre lårmuskler är jag ganska stolt över!
